Cadangan Lemak Di Dalam Tubuh – Nah jika berbicara mengenai lemak, maka hal ini ialah salah satu hal yang sangat tidak diinginkan oleh sebagian besar manusia, dan terlebih bagi mereka para kaum hawa.
Hal ini dimana saat adanya lemak ini, maka bisa membuat penampilan kita menjadi seolah tidak menarik. Dan seringkali kita berpikiran bahwasanya lemak dalam tubuh kita ialah hal yang buruk yang mesti segera kita keluarkan dari dalam tubuh kita.
Contents
Lemak Di Dalam Tubuh
Bila lemak yang berlebih memang iya buruk bagi kesehatan dan juga penampilan kita, namun kalian juga tidak boleh keliru, karena pada kenyataannya tidak semua lemak tersebut jahat dan atau berdampak buruk bagi tubuh kita, justru sebaliknya bahwasanya tubuh kita ini membutuhkan lemak.
Lantas jika tubuh kita memerlukan lemak tersebut apa saja fungsi dan peranan lemak dalam tubuh kita ? nah berikut ini kami akan menyajikan ulasan untuk kalian dan juga mengenai apa saja cadangan lemak dalam tubuh kita,, yuk simak langsung saja kita simak ulasan berikut ini.
Fungsi Dan Peranan Lemak Dalam Tubuh
Adapun beberapa fungsi dan peranan lemak dalam tubuh ialah sebagai berikut:
Sebagai Penyedia Energi
Meski memang sumber utama penyedia tenaga dalam tubuh kita ialah karbohidrat, namun lemak ini juga digunakan sebagai sumber tenaga cadangan dalam tubuh kita ketika karbohidrat dalam tubuh kita tidak tersedia.
Sebagai Penyerap Vitamin Dalam Tubuh
Pada umumnya beberapa vitamin dikenal larut dalam lemak, itu artinya vitamin tersebut membutuhkan lemak tersebut agar vitaminnya bisa diserap dan disimpan dalam tubuh.
Sebagai Penjaga Temperatur Tubuh Agar Tetap Normal
Hampir setiap orang memiliki lapisan lemak tips yang berada tepat dibawah kulitnya. Dan lapisan lemak ini dirancang khusus untuk melindungi suhu tubuh agar tetap normal.
Nah itu beberapa fungsi dan peranan lemak dalam tubuh kita, lantas apa saja cadangan lemak dalam tubuh kita tersebut ?? yuk simak langsung ulasannya dibawah ini.
Jenis Cadangan Lemak Dalam Tubuh
Nah berikut ini ialah jenis lemak dalam tubuh diantaranya yaitu:
Lemak Subkutan
Lemak subkutan merupakan lemak yang ditemukan dibawah permukaan kulit. Lemak ini sendiri bisa diukur dengan sebuah alat yang disebut dengan caliper skin fold yang bisa bertugas untuk mengestimasi total lemak dalam tubuh.
Secara keseluruhan, lemak subkutan ini juga terdapat di bokong, pinggul dan juga terkadang di permukaan perut. Jenis lemak ini mungkin saja tidak menimbulkan masalah atau gangguan kesehatan kita secara keseluruhan, namun tentunya akan merusak penampilan kalian.
Lemak Viseral
Adapun lemak viseral ini merupakan lemak yang berada di posisi dalam yakni yang mengikat dan juga mengelilingi organ dalam tubuh. Hampir semua orang yang memiliki perut buncit, sudah bisa dipastikan memiliki jenis lemak viseral ini yang banyak terdapat dalam tubuh mereka secara keseluruhan.
Meski memang belum bisa diketahui secara pasti proporsi lemak viseral ini dalam tubuh dan juga leka subkutan yang ada dalam perut, maka kalian harus tetap menjaga berat badan yang ideal sesuai dengan tinggi badan kalian, sehingga tidak bermasalah pada kesehatan kalian.
Semoga dengan adanya ulasan tersebut mengenai Cadangan Lemak Di Dalam Tubuh dapat menambah wawasan dan pengetahuan kalian semua,, terima kasih banyak atas kunjungannya.